{"id":5604,"date":"2021-12-01T05:30:00","date_gmt":"2021-12-01T05:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/wordpress-701123-2318739.cloudwaysapps.com\/?p=5604"},"modified":"2022-07-09T09:55:41","modified_gmt":"2022-07-09T09:55:41","slug":"the-great-benefits-of-working-outdoors","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.case.international\/pt\/the-great-benefits-of-working-outdoors\/","title":{"rendered":"Os grandes benef\u00edcios de trabalhar ao ar livre"},"content":{"rendered":"

Estudos t\u00eam demonstrado que trabalhar ao ar livre tem muitos benef\u00edcios. <\/p>\n\n\n\n

Nossa equipe de engenheiros tem a sorte de participar desse efeito positivo. Como engenheiros, nosso trabalho geralmente exige que estejamos no local, o que tamb\u00e9m significa que praticar a seguran\u00e7a no local de trabalho \u00e9 fundamental. Mas tamb\u00e9m somos sempre lembrados dos grandes benef\u00edcios apoiados pela ci\u00eancia de trabalhar fora. <\/p>\n\n\n\n

Aqui est\u00e3o os 5 principais benef\u00edcios de trabalhar ao ar livre:<\/p>\n\n\n\n

1. Melhoria do trabalho em equipe<\/h6>\n\n\n\n

Est\u00e1 cientificamente comprovado que a exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 natureza pode melhorar os sentimentos de confian\u00e7a, comunidade e boa vontade. Essencialmente, estar ao ar livre faz as pessoas se sentirem melhor emocionalmente. Contribui para o seu bem-estar f\u00edsico, reduzindo a press\u00e3o arterial, a frequ\u00eancia card\u00edaca, a tens\u00e3o muscular. Quando nos sentimos bem, somos mais produtivos e isso se relaciona com aqueles que nos rodeiam.<\/p>\n\n\n\n

2. Aumento de Energia<\/h6>\n\n\n\n

Voc\u00ea sabia que apenas 20 minutos ao ar livre fornecem energia igual a uma x\u00edcara de caf\u00e9? Bem, agora voc\u00ea faz! N\u00e3o estamos dizendo que voc\u00ea deve pular sua x\u00edcara de caf\u00e9, mas estar ao ar livre d\u00e1 ao seu c\u00e9rebro um impulso de energia compar\u00e1vel \u00e0 bebida. <\/p>\n\n\n\n

3. Vitamina D<\/h6>\n\n\n\n

A luz solar fornece 90% da nossa vitamina D. Obter vitamina D suficiente ajuda a regular a absor\u00e7\u00e3o de c\u00e1lcio que beneficia o desenvolvimento dos ossos e dentes e, mais importante, melhora o sistema imunol\u00f3gico e a resist\u00eancia a v\u00edrus e doen\u00e7as. <\/p>\n\n\n\n

4. Queimador de calorias<\/h6>\n\n\n\n

Quando voc\u00ea est\u00e1 ao ar livre, provavelmente est\u00e1 de p\u00e9, andando ou fazendo qualquer tipo de trabalho f\u00edsico. Voc\u00ea pode queimar at\u00e9 440 calorias por hora apenas fazendo isso.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n
5. Aumento da criatividade<\/h6>\n\n\n\n

Trabalhar ao ar livre tamb\u00e9m pode aumentar suas habilidades criativas de resolu\u00e7\u00e3o de problemas pelo 60%. De acordo com Marily Oppezzo, doutora em Stanford, o pensamento criativo melhora enquanto uma pessoa est\u00e1 andando e logo depois.<\/p>\n\n\n\n

No final das contas, n\u00e3o importa quando nosso trabalho exige que estejamos ao ar livre no local ou em ambientes fechados, sentados em nossas mesas, reconhecemos a import\u00e2ncia de estar ao ar livre e incentivamos nossos funcion\u00e1rios a faz\u00ea-lo tamb\u00e9m.<\/p>\n\n\n\n

Fa\u00e7a uma pausa, d\u00ea um passeio e recarregue as energias!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Studies have shown that working outdoors has many benefits. Our team of engineers is lucky to take part in this positive effect. As engineers, our job often requires us to be on-site which also means that practising workplace safety is key. But we are also always reminded of the great science-backed benefits of working outside. […]<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":5922,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-5604","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-life-at-case"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.case.international\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5604","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.case.international\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.case.international\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.case.international\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.case.international\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5604"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/staging.case.international\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5604\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5935,"href":"https:\/\/staging.case.international\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5604\/revisions\/5935"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.case.international\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5922"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.case.international\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5604"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.case.international\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5604"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.case.international\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5604"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}