{"id":5604,"date":"2021-12-01T05:30:00","date_gmt":"2021-12-01T05:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/wordpress-701123-2318739.cloudwaysapps.com\/?p=5604"},"modified":"2022-07-09T09:55:41","modified_gmt":"2022-07-09T09:55:41","slug":"the-great-benefits-of-working-outdoors","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.case.international\/es\/the-great-benefits-of-working-outdoors\/","title":{"rendered":"Los grandes beneficios de trabajar al aire libre"},"content":{"rendered":"

Los estudios han demostrado que trabajar al aire libre tiene muchos beneficios. <\/p>\n\n\n\n

Nuestro equipo de ingenieros tiene la suerte de participar en este efecto positivo. Como ingenieros, nuestro trabajo a menudo requiere que estemos en el sitio, lo que tambi\u00e9n significa que practicar la seguridad en el lugar de trabajo es clave. Pero tambi\u00e9n siempre recordamos los grandes beneficios respaldados por la ciencia de trabajar al aire libre. <\/p>\n\n\n\n

Estos son los 5 principales beneficios de trabajar al aire libre:<\/p>\n\n\n\n

1. Mejora del trabajo en equipo<\/h6>\n\n\n\n

Est\u00e1 cient\u00edficamente probado que la exposici\u00f3n a la naturaleza puede mejorar los sentimientos de confianza, comunidad y buena voluntad. Esencialmente, estar afuera hace que las personas se sientan mejor emocionalmente. Contribuye a tu bienestar f\u00edsico, reduciendo la presi\u00f3n arterial, el ritmo card\u00edaco, hasta la tensi\u00f3n muscular. Cuando nos sentimos bien, somos m\u00e1s productivos y esto se relaciona con quienes nos rodean.<\/p>\n\n\n\n

2. Impulso de energ\u00eda<\/h6>\n\n\n\n

\u00bfSab\u00edas que tan solo 20 minutos al aire libre proporciona energ\u00eda igual a una taza de caf\u00e9? Bueno, ahora lo haces! No estamos diciendo que debas saltarte tu taza de caf\u00e9, pero estar al aire libre le da a tu cerebro un impulso de energ\u00eda comparable a la bebida. <\/p>\n\n\n\n

3. Vitamina D<\/h6>\n\n\n\n

La luz del sol suministra 90% de nuestra vitamina D. Obtener suficiente vitamina D ayuda a regular la absorci\u00f3n de calcio que beneficia el desarrollo de sus huesos y dientes y, lo que es m\u00e1s importante, mejora su sistema inmunol\u00f3gico y su resistencia a virus y enfermedades. <\/p>\n\n\n\n

4. Quemador de calor\u00edas<\/h6>\n\n\n\n

Cuando est\u00e1s al aire libre, lo m\u00e1s probable es que est\u00e9s de pie, caminando o haciendo cualquier tipo de trabajo f\u00edsico. Puedes quemar hasta 440 calor\u00edas por hora con solo hacerlo.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n
5. Impulso de la creatividad<\/h6>\n\n\n\n

Trabajar al aire libre tambi\u00e9n puede mejorar sus habilidades creativas para resolver problemas con 60%. Seg\u00fan Marily Oppezzo, graduada de doctorado de Stanford, el pensamiento creativo mejora mientras una persona camina y poco tiempo despu\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

Al final del d\u00eda, no importa si nuestro trabajo requiere que estemos al aire libre en el sitio o adentro sentados en nuestros escritorios, reconocemos la importancia de estar afuera y alentamos a nuestros empleados a que tambi\u00e9n lo hagan.<\/p>\n\n\n\n

\u00a1T\u00f3mese su descanso, camine y rec\u00e1rguese!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Studies have shown that working outdoors has many benefits. Our team of engineers is lucky to take part in this positive effect. As engineers, our job often requires us to be on-site which also means that practising workplace safety is key. But we are also always reminded of the great science-backed benefits of working outside. […]<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":5922,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-5604","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-life-at-case"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.case.international\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5604","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.case.international\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.case.international\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.case.international\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.case.international\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5604"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/staging.case.international\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5604\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5935,"href":"https:\/\/staging.case.international\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5604\/revisions\/5935"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.case.international\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5922"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.case.international\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5604"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.case.international\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5604"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.case.international\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5604"}],"curies":[{"name":"gracias","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}